søndag 6. juni 2010

Siste utblåsning før Nordmarka Maraton

Lyst betont økt på 18 km. Delevis fartlek. Alt av overskudd skal ut før jeg trapper ned utover uka. I morgen starter Glykogen fokuset i matveien. Ingen padling i dag da klatreøkta i går gå ryggtavla en hard økt.

1 kommentar:

  1. Tirsdag og torsdag kjørte jeg økter på 9 km og 5km RLK. Rolig langkjøring

    SvarSlett